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博看期刊丨请收下这份冬季养生指南!

发表日期:2020-11-16 | 来源 :澳洲幸运5群 | 点击数: 次 收听:
 

  冬乃一年之“终”,寒风起而蛰虫眠,是万物收藏的季节,更是人们养精蓄锐、为来年生机勃发做准备的重要时机。冬季养生是四季保健中的“重头戏”:一则天气寒冷,容易诱发或加重心脑血管病等慢性病,好好保养方能平安度过;二则民间有俗语“冬令进补,来年打虎”,抓住良机为身体“加油”,来年方可身强体壮。

  冬至已过,寒冬即将来临,冬季养生具体要怎么做?且看本期的杂志推荐。

  01 《家庭医药·快乐养生》

  本刊以传承传统养生文化精髓,介绍中外养生研究成果为指导,通过饮食、中草药、有氧运动、不老处方、身心调理等自我辩证与防治,帮助我们对衰老过程进行有效干预,应对健康危机,和养生大师一起探索抗衰防老秘方,掌握不生病的智慧。

  养护心脏的4大饮食原则

  补充营养素需因人而异

  过食粗粮,当心“赶跑”其他营养素

  秋冬巧护发,不让落发如落叶

  日常生活中的辐射对人体有害吗

  02 《健康大视野》

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  本刊是中国第一本为我国520万医务工作者量身打造的综合性月刊,是卫生部主管的国家级医疗综合性刊物,她全方位反映医务人员的工作、生活、情感,报道医疗领域重大事,传递国际国内医疗信息,关注医疗健康热点,为医务人员提供及时、实用的各种信息。

  汤泡饭 嚼不烂的健康危害

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  酸奶含糖太多?怎么办?

  吃肉 吃补品 会加速癌细胞增长吗?

  “ 液态肉”:猪血的妙用

  03 《家庭科学·新健康》

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  本刊以科学性、知识性、可读性、趣味性、服务性、实用性强而闻名,贴近生活、贴近大众,办刊宗旨为“生活必读,开卷有益”,本刊弘扬科学的生活理念,倡导新文明、新风尚、及时报道与家庭生活息息相关的法律、经济、消费、婚恋、健康、饮食、育子成才等方面的知识。

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  04 《大众健康》

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  本刊是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,以解读者之疑、析患者之难为己任。

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  赶走“老寒腿” 中医教你几招

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  05 《现代养生(上半月版)》

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  本刊是以集中、快速反映国内外现代养生基础理论和养生技术最新成果、最新进展为特色的科普期刊养身、名人·名家、保健、气功、益寿、养性、养心、博览七大版块。融科学性、知识性、可读性于一体,具有很强的可操作性。

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